• Aurélie Salvador

Bientôt la rentrée !


La rentrée est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions après avoir bien profité des vacances !

C'est l'occasion de faire le point sur tout ce que l'on veut accomplir.

Petite astuce : mettez par écrit vos objectifs et les moyens que vous vous donnez pour les atteindre, ça devrait vous aidez !

Aussi pour une rentrée sans stress, il faut reprendre les bonnes habitudes :

- Un rythme de sommeil régulier : couchez-vous plus tôt, pourquoi pas tester le miracle morning ...

- Une alimentation plus équilibrée : profitez des derniers beaux fruits et légumes que la saison a à nous offrir !

- Planifiez vos tâches et déléguez quand c'est possible.

- Accordez-vous des moments de détente ! Un massage bien-être, ça vous tente ?!

Voilà ! Vous êtes prêts pour une nouvelle rentrée en douceur !

Et si vous avez besoin d'aide pour gérer le stress de la rentrée, y voir plus clair dans vos objectifs, redonner confiance au petit dernier qui rentre à l'école, reprendre de bonnes habitudes alimentaires, ... n'hésitez pas à prendre rendez-vous !

Prenez soin de vous !

Aurélie

#rentrée #bonnesrésolutions #kinésiologie #naturopathie #massagebienêtre

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